Sporta masāža

Pakalpojuma apraksts

Sporta masāža. 1h/60eur Sporta masāža ir intensīva un mērķtiecīga procedūra, kas izstrādāta, lai uzlabotu fizisko sniegumu, mazinātu muskuļu saspringumu un paātrinātu atjaunošanos pēc fiziskas slodzes. Tā ir īpaši piemērota aktīviem cilvēkiem un sportistiem gan treniņu, gan sacensību periodā. Masāžas laikā tiek izmantotas dziļas, tonizējošas vai relaksējošas tehnikas – atkarībā no mērķa: sagatavot ķermeni slodzei, palīdzēt atjaunoties vai novērst traumu riskus. Procedūra var tikt veikta gan visam ķermenim, gan mērķtiecīgi konkrētām muskuļu grupām. Ieguvumi: - Uzlabo muskuļu elastību un izturību - Mazina muskuļu sāpes un saspringumu pēc slodzes - Paātrina atjaunošanās procesus - Samazina traumu risku un uzlabo locītavu kustīgumu Ieteicamais biežums: Pēc intensīviem treniņiem, sacensībām vai regulāri profilaksei.